Gesundheitsförderung – Resilienz fördern

Die Lebens- und Sozialberatung, mitt der psychologischen Beratung als auch der psychosozialen Beratung werden in Österreich als 4. Säule der Gesundheitsversorgung, angeboten. Neben der Psychotherapie, der Psychologie und der Medizin, stellt diese Sparte ihr Augenmerk auf Prävention von Krankheiten. Durch Beratung in schwierigen Situationen und Reflexion mit Hilfe von professioneller Begleitung wird Resilien – persönliche Widerstandsfähigkeit – aufgebaut. Damit erhält und erhöht man langfristig die eigene Lebensqualität. 

Salutogenese

Salutogenese wird als wichtiger Bestandteil der hypnosystematischen Beratung gesehen. Dies beschreibt die Wissenschaft zur Entstehung von Gesundheit und ist als Gegenpol zu Pathogenese (Entstehung von Krankheit) zu verstehen. Damit wird ein fließender Prozess beschrieben. Gesundheit ist also kein Zustand, den man erreicht, sondern entwickelt sich ständig im Prozess. Teile davon können damit immer wieder beeinflusst werden und haben Auswirkung auf das gesamte Wohlbefinden und die Gesundheit eines Menschen. 

Zur Gesundheitsvorsorge trägt Coaching bzw. psychologische Beratung folgendermaßen bei:

• Burnout-Prävention
• Tools, Werkzeuge in die Hand zu bekommen um für schwierige Situationen gerüstet zu sein
• Persönlichkeitsentwicklung
• Stärkung des eigenen Selbstwerts und damit Selbstbewusstseins
• Familienberatung und Begleitung bei Themen mit Kindern, damit das System in sich wachsen kann und Blockaden nicht zu Hindernissen werden
• Umgang mit Sinn- und Glaubenskrisen, damit der eigene Platz Stabilität und Sicherheit gibt

Der Fokus der Arbeit liegt hier auf:

• Eigene Ressourcen nutzen zur Stärkung der Gesundheitsförderung
• Sich im derzeitigen System gegenüber anderen bewusst zu sein und die eigenen Bedürfnisse so erkennen; eigene Bereiche und Bedürfnisse klären und mit den Werten füllen, die einem wichtig sind. 
• Zielfokussierung und Lösungsorientierung mit der nötigen Zeit, damit Wege auch individuell entstehen können, geübt und gegangen werden können